出大太陽的一天,感覺非常的舒服,
尤其是走在台北市的敦化仁愛路附近,
樹木多到把熱氣都散光了。
總之... 努力繼續。
早晨體重:55.5  體脂:29.6%

其實我從八月份每天都有紀錄體重變化,
只是控制不住的亂吃東西而已。


報告一下體重紀錄:

日期 體重(早) 體脂(早) 體重(晚) 體脂(晚)
8/1 56.0 31.1 56.5 27.4
8/2 55.5 30.0 56.5 27.4
8/3 55.5 29.0 56.4 27.4
8/4 55.5 29.9 58.1 27.4
8/5 56.4 29.4 xxxx xxxx
8/6 57.1 30.2 57.1 26.6
8/7 56.2 29.6 56.6 27.2
8/8 56.0 29.6 56.4 27.7




台北市東西真的很貴啊!隨便找吃的都要破60大圓,
所以今天吃的午餐是.....

全家便利商店之
        超值日式雞便當50元

熱量:652大卡
內容有洋蔥、紅蘿蔔、雞蛋鬆、雞肉三塊、碎絞肉少許、白飯

12:30
微波便當時被便當外殼給刮破食指,
見紅...

然後店員忘了給我好神公仔的貼紙了,
我只缺四張....

沒像機,大家可以自己去全家找,
不過要早一點去,不然很快就被買光了,
這個算是我在便利商店看到還算不錯的小便當之一,
不太想吃御飯團或三明治之類的東西,
因為這不是自己包,熱量高又貴。

今天喝水目標:6000cc


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我的痘痘好很多,
之前去新加坡一趟,回來的時後痘子狂冒不行,
當然跟我狂吃了好幾次的10個劣質麵包有點關係,
(怎麼說?因為只是用的奶油很差又非常甜)

痘子分布範圍 = 全臉(化膿+發炎+破皮....)

後來我8/4手稍微控制了買了三個麵包,
有忽然變大了一下,
後來是一天比一天的小。

麵包這種東西我想還是少碰為妙。

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