經過不斷的偷吃,
還有調整體質的過程,
我終於又開始努力認真減肥啦!
早晨體重:56.7KG  體脂:28.3%

每次都被教練念,
因為經過過年、尾牙、去香港還有每次回家都控制不了想吃水果的慾望啦!

雖然沒有變胖....
可是就是..........................................................沒有瘦下來。

我從香港回來以後,
真的很發憤了,

反正我看到我姊他很變態的25吋瘦到21吋,
我終於受不了了!!!



啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊


午餐:
地瓜葉、高麗菜、滷肉(瘦)、3/2白飯     $50

被自助餐的老闆念,不要把滷肉夾成一半,只把瘦的拿走,
@@"

可是.......我只要瘦的部分耶!
好啦好啦~我下次不會這樣做了~


0404.jpg


我從香港回來一共瘦了5.2KG
因為去香港因為暴飲暴食,
加上我很愛吃麵包類的啊!

回來就很努力的多喝水,
多運動!

︿︿

大家也加油,
我四月底目標,53KG!

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